Sindrom kronične utrujenosti


  • Simptomi sindroma kronične utrujenosti
  • Diagnozo sindrom kronične utrujenosti
  • Zdravljenje sindroma kronične utrujenosti
  • Prognoza sindrom kronične utrujenosti
  • Preprečevanje sindroma kronične utrujenosti

Občutki skrajne utrujenosti znano za večino ljudi. Na splošno je to povezano z duševno ali telesno obremenitvijo in hitro prehaja med počitnicami. Takšno stanje se lahko pojavi po morebitnih nepredvidenih pri delu, dajanje sejo, sajenje vrt, splošno čiščenje v hiši, itd V takih primerih se ljudje ponavadi lahko določi, ko je utrujen in s katero je povezana. Z sindrom kronične utrujenosti bolnik ne more reči, kdaj točno je bil utrujen. Ne more jasno klic povzroči in izkušnje skozi dolgotrajno bivanje v tej državi.

Natančni vzroki za sindrom kronične utrujenosti, so v preiskavi. Pomembno vlogo, ki jo nalezljive faktor igral. Bolniki našli citomegalovirus, okužba s herpes virusi coxsackievirus, virus Epstein-Barr, itd Predpostavlja se, da je sindrom povzroča konstantno stimulacijo imunskih celic nalezljive antigene. Kot rezultat, za boj proti okužbam proizvaja citokinov, povezane z Kotor vročina, mrzlica, bolečine v mišicah in slabo počutje. Ameriški znanstveniki so ugotovili povezavo s sindromom kronične utrujenosti motnje v centralnem živčnem sistemu na limbični sistem, ki je povezan s čustveno sfero, učinkovitosti, spomin, cirkadianega ritma spanja in budnosti, avtonomnega urejanja mnogih notranjih organov. In po vseh teh funkcij pri bolnikih, ki trpijo zaradi sindroma kronične utrujenosti.

Sindrom kronične utrujenosti se ponavadi pojavlja pri mladih, ženske pogosteje kot moški. Značilni simptomi pri razvoju aktivnih, odgovornih in uspešnih ljudi, deloholik narave. So poskušali narediti bolj sami naložen pretirane odgovornosti in pogosto zelo iskana. Vendar pa ta konstanta sev živčnega sistema, v katerem lahko kadarkoli pride do delitve.

Simptomi sindroma kronične utrujenosti

Bolezen se lahko začne od katere koli nalezljive bolezni, tudi s preprostim mraz. Potem ko je akutna okužba normalno obdobje za 2-3 tedne lahko slabost, ponavljajoče se glavobole, utrujenost, potrtost ozadje. Sindrom kronične utrujenosti Ti simptomi so prisotni tudi po šestih mesecih in bolnik prične k zdravniku. Če ga moti motnje spanja, je imenovanje z nevrologom, ekcem - posvetovanja dermatolog pri poslabšanju stol - na gastroenterolog. Ampak ponavadi predpisano zdravljenje ne daje dober in trajen učinek, kot pravi vzrok teh manifestacij brez nadzora.

Glavni simptom - konstantno utrujenost izgine po dolgem spanju in tudi nekaj dni počitka. Pri nekaterih bolnikih, ki tam zaspanost, večina bolnikov razvije nespečnost. Da lahko pride do nobenih sprememb v načinu - sprememba časovnega pasu, spremenite načrtovanje, itd Pogosto sindrom kronične utrujenosti opazili nenormalno delovanje, slabi pozornost. Bolniki se pritožujejo, da so slabo mogli zbrati. Obstaja spremembe v čustvenem stanju: apatija, hipohondrija, depresija, fobije se lahko pojavijo. Značilne kršitve termoregulacije v zmanjšanje ali povečanje temperature za daljše časovno obdobje. Pri nekaterih bolnikih, zmanjšanje telesne teže (10 kg za par mesecev). Obstajajo glavobol, fotofobija, vrtoglavica, bolečine v žrelu, suhe oči, tahikardija, bolečine bezgavke pri ženskah - povečana predmenstrualni sindrom.

Diagnozo sindrom kronične utrujenosti


Diagnozo sindroma kronične utrujenosti, temelji na naslednjih merilih:

A. Glavni kriteriji

  • Utrujenost za šest mesecev ali več. Periodična ali ojačana obdobja utrujenosti, pomanjkanja izboljšav po spanju ali daljšem počitek. Dnevno aktivnost se zmanjša za 2-krat.
  • Pomanjkanje fizičnih razlogov, utrujenosti (zastrupitve, kronične telesne bolezni, endokrine motnje, infekcijske bolezni, tumorske procese) in psihiatričnih bolezni.

B. Mala merila

  • Zmerno povišana telesna temperatura (do 38,5 ° C).
  • Faringitis.
  • Majhno povečanje (do 2 cm) in nežnost bezgavk na vratu in pod pazduho.
  • Bolečine v mišicah
  • Splošna oslabelost mišic.
  • Hude glavobole, ki prej opaženi pri pacientu.
  • Slaba toleranca vadbe (slabost po vadbi traja več kot en dan), prej ga bolnik običajno prenaša.
  • Artralgija in trgajočo spoji, ki jih ne spremlja rdečina in oteklina.
  • Motnje spanja.
  • Psychoemotional motnje, motnje spomina in pozornosti, depresija, apatija, fotofobija, itd
  • Nenaden pojav bolezni.

Sindrom kronične utrujenosti potrjuje prisotnost 2 glavnih kriterijev in 6 manjših meril, če je 2-3 prvi kriterij. Če so prve 3 majhne diagnostična merila manjkajo ali pa so samo 1, diagnosticirali v prisotnosti 2 velika in 8 manjših merilih.

Med diagnozo je treba izključiti kronične utrujenosti kot začetni simptom razvija okužbe, rak, somatsko, endokrine ali psihiatrične bolezni. Torej, pacient celovito obravnava ne le nevrologa, temveč endokrinolog, Specialist za nalezljive bolezni, Internist, revmatolog. Opravljajo krvne teste za različne okužbe in zlasti AIDS. Preučuje stanje notranjih organov in organskih sistemov. Na diagnozo sindroma kronične utrujenosti, se je treba zavedati, da lahko pride do kronične utrujenosti, kot je normalno za daljše obdobje po hudih telesnih poškodb ali bolezni.

Zdravljenje sindroma kronične utrujenosti

Prvi korak pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti - zmanjšanje psihičnega stresa. To naj bi zmanjšalo število primerov opraviti vsaj 20%. Bolje je, da se znebite teh obveznosti, ki zahtevajo najbolj psihičnega stresa. Pri nekaterih bolnikih, pa je težko, če lahko potrebne seje psihoterapije uporabo tehnik upravljanja jezo in sproščujoče. Bolnik ima koncepte, ki ne more narediti to delo zaradi bolezni. Racionalna terapija je namenjena tudi normalizacijo čustveno stanje bolnika, njegove metode treninga za objektivno sebe, da je res cenjeno ob preobremenitev in razume potrebo po mirovanju. Kasnejši seje psihoterapije je lahko usmerjeno k temu, da bolnikovo sposobnost za učinkovito sprostitev, obvladovanje stresa in lajšanje napetosti.

Pomembno je, da se upoštevajo pravilno vsakodnevno rutinsko delo in prosti čas, menjavanja spanja in budnosti. Koristne postopek celjenja: Pojdi hojo, bivanje na prostem, douches, zmerno telesno aktivnost. V program zdravljenja mora vključevati poseben sklop vaj. Dostava in trajanje zaposlitve postopoma povečala, odvisno od bolnikovega stanja. Priporočena hoja, plavanje, tek, telovadba, dihalne vaje.

Bolnici svetujemo, pozitivna čustva. In vsakdo ima svojo individualno vir čustev otroke, domače živali, gledališča, večer v družbi prijateljev, itd

Pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti uporabo zeliščne izdelke, ki povečujejo odpornost organizma na stres in krepijo imunski sistem, ameriški slamnik, sladki koren, koreni, Cleaver, kodrasti dok in druge. Uporaba aromaterapije.

Pravilna in zdrava prehrana, uživanje hrane bogate z vitamini in elementi v sledovih krepi imunski sistem in živčni sistem, povečuje odpornost na stres. Z sindrom kronične utrujenosti je treba vzeti veliko tekočine, vendar se ne priporoča uživanje alkohola ali pijače, ki vsebujejo kofein. Bolniki se morajo vzdržati porabijo velike količine hrane, ki vsebuje sladkor. To lahko povzroči dvig ravni glukoze v krvi, ki mu sledi znižanje krvnega sladkorja pod normalno, kaže utrujenost.

Prognoza sindrom kronične utrujenosti

Bolezen ni smrtno nevarno in bolnik običajno konča pri izterjavi. Obnavljanje telo lahko pojavijo spontano ali kot rezultat zdravljenja. Vendar pa je bilo število bolnikov ponovi primere, še posebej po tem, ko trpijo stres ali fizično bolezen. V nekaterih primerih lahko sindrom kronične utrujenosti privede do resnih nepravilnosti v imunskem sistemu.

Preprečevanje sindroma kronične utrujenosti

Zdrava prehrana, zadostno telesno in duševno stres, self-esteem in pravilna cilj Agenda - je tisto, kar bo preprečilo razvoj sindroma kronične utrujenosti. Če je možno, je potrebno iti od stresa in prepreči utrujenost. Če tega ne boste storili, ko stresa ali preobremenjenosti je treba popolnoma sprostite in počitek.

Med delom vsakih 1-1,5 ure narediti malo odmora. Če duševno in sedeči delo, med odmori koristno narediti telesno vadbo. To vam omogoča, da začasno preklopite iz fizične v duševnem delo in se sprostite s stalnim seje. Še posebej je potrebno premor in preklopite pozornost v monotono delo. Pomembno je, da industrijski hrup, ki povzroča utrujenost. Če je mogoče, je treba zmanjšati vpliv nevarnosti. Uporabno za normalno duševno dejavnost, je sprememba kulise in izkušenj. Tako da včasih je treba iti v naravo in potovanja med počitnicami.