Koliko morate piti


Oseba, ki tehta 60 kg na dan piti 3, 5 litrov vode.

S to vrednostjo, si lahko izračunate, koliko vode, kar potrebujete. Za največjo korist, s pitno vodo na poseben način. Če pijete vodo, med obrokom ali takoj po obroku, bo to škodilo samo zdravje, ker je tekočina razredči prebavne sokove, ki ovirajo prebavo.

Zaradi tega napačen pristop razvoj številnih bolezni. Saj zmanjšuje hitrost jedkanja, ki tvori toksine in hrana začne razpadati, kar povzroča napihnjenost.

Poleg tega, da je bolečine v trebuhu. Na tej stopnji se celice dehidriramo in ne more več sodelovati v procesu prebave. Tako je voda uporabna, je treba porabiti sledi: 300 ml (približno 1 skodelica) vode morate piti takoj, ko vstanete iz postelje. To je napolnjena z vlažnimi vse celice prebavnega sistema. Prav tako pomaga učinkovito izločajo produktov razgradnje. pred zajtrkom.

To je napolnjena z vlažnimi vse celice v telesu, in ko gredo, celice začnejo aktivno absorbira hranila. Prosimo, upoštevajte, da se med kosilom ali takoj po tem, ko voda ne more piti.

Naslednjič, ko pitne vode 1 uro pred kosilom. V tem času bi morali piti spet 300 ml. Med kosilom ali takoj po tem, ko voda ne more piti.

Po kosilo, minimalno akcije 2, 5 ur, med tem časom hrane skozi prebavni trakt in prebavnih sokov najvišja koncentracija, ki omogoča hitro in naravno prebavo. To bo tudi vas rešim iz občutka teže in nelagodje v trebuhu.

Drugi članki o: -.