Kako uporabne korenje


Kako uporabne korenje zdravo telo? Na vprašanje, kako koristno
korenje zdravstveni delavci najprej omenil dragocen vitamin A, ki vsebuje v izobilju v tem pisane zelenjave in pozitivno vpliva na stanje kože in sluznic površin. Poleg tega, vitamin ščiti celične membrane pred prostimi radikali, preprečevanje razvoja takšne nevarne bolezni, kot je rak. Vitamin A je tudi pomemben element pri preprečevanju očesnih bolezni.

Čeprav je v pravičnosti mora razbliniti mit, da korenje naj obnovi vid in izboljšuje budnost.

Žal pa je ni. Korenje v marsičem dobro za vas, a žal ne more pravilno kratkovidnost. Toda, kot je preprečevanje slepote in sive mrene uporabite korenje res utemeljene.

Dejstvo, da je vitamin A, ki je bogat vir korenje, igra ključno vlogo pri nastajanju retinola - snovi, ki so občutljive na svetlobo. S pomanjkanjem vitamina A v razvoju, tako imenovano nočno slepoto, in v nekaterih primerih je začetna faza mrena.

Vendar, ko nasičen z dieto korenja, simptomi te bolezni izginejo. Pogosto tudi, ko govorimo o kaj je uporabne korenje za zdravje in dolgo življenje, se nanašajo na visoke vsebnosti karotenoidov v svojih naravnih organskih pigmentov. Karotenoidi so vključeni v fotosintezo, s kisikom in ravnovesje vode v telesu.

Nazadnje, korenje bistveno znižuje slab holesterol, s čimer se prepreči nevarnost bolezni srca in ožilja.
Kako uporabne korenje lepota? Korenje so koristne ne le za zdravje telesa, ampak tudi za naše zunanje lepote. Visoka vsebnost beta karotena zagotavlja elastičnost kože in tone svetlo rjave. Če ste pravkar vrnil iz počitnic, enako beta karoten pomaga ohranjati dolgo tan pridobljena po južnem soncu.

Pogosto govorimo o tem, kaj je koristno, korenje lepota, cosmetologists osredotočiti na visoke vsebnosti antioksidantov v korenju, ki se vežejo proste radikale, ki upočasnjujejo proces staranja.
Vsakdo, ki je pozorno skrbi za njegov videz, je priporočljivo, da ne jedo le korenje, ampak tudi za aktivno uporabo te zelenjave pri kuhanju vse vrste maske za obraz in vrat. Vendar Korenje pozitiven učinek ne le o dobri ton in elastičnost kože, temveč tudi za zdravje las. Prvič, v korenju vsebuje snovi, ki uspešno obnovi strukturo lasnih korenin, zmanjšuje izpadanje las.

Poleg tega, vitamin neguje lase po celotni dolžini, zaradi česar so bolj zdrave in sijoče. Karoten Hair Mask tako je zelo uporaben svež korenčkov sok se uporablja na lasišču za 20-30 minut pred pranjem. Očitno, korenje zelo koristne za naše zdravje in lepoto.
Mimogrede, izbira in uporaba korenja ima svoje trike.

Kupi korenine je najbolj bogate, temne barve, ker so karotenoid vsebine mogoče. In kuhano korenje koristno razen surovih na teploobrabotke celične stene razgraditi in več beta-karoten se sprosti.

In še en koristen nasvet: za popolno asimilacijo beta karotena v telesu, je priporočljivo, da uporabite korenje z malo maščobe (majoneza, oljčno olje, sir).