Zakaj zgaga


Začinjene hrenovke, čokoladni sladoled in češnja kola. V poletnih mesecih smo jedli veliko hrane, ki pogosto povzročajo zgago. Smo sestavili seznam 21 najbolj priljubljenih poletnih živil, ki povzročajo zgago, napisal in svetoval. 1. Govedina Govedina nabodala lahko mastna. Piščanec na žaru, ribe in / ali zelenjavo.

2. hude akutne hrenovke hrana lahko povzroči zgago in hrenovke lahko mastna. Bolje govejega klobase (klobase ali Turčija) z zelenjavo. 3. čokoladni mousse Čokolada in mlečni izdelki, kot so mousse ali puding, lahko povzroči zgago.

Če vam ni všeč, mlečne izdelke, poskusite žele za sladico (z želatino). 4. Heavy-pražen krompir. Poskusite klini krompirja (pečen krompir) ali na žaru. 5. Ocvrti piščanec je zelo mastna. Poskusite pečenega piščanca brez kože (ali na žaru).

6. Heavy Hamburger. Kos mesa možnosti na piščanca ali purana.

7. Hrenovke Nekateri omake lahko zelo ostri in zelo mastne klobase. Poskusite vegetarijanske klobase ali hrenovke s Turčijo. 8. Spicy Tomato Salsa in Spicy (pomeni kisline). Alternativno si lahko salsa strt avokado.

9. Ta krema mlečni izdelek lahko povzroči težave za veliko ljudi. Tudi led ponavadi zelo mastna. Še posebej nevarno čokolade in mete polnjenje. Sorbet ne vsebuje mleka ter sadja in sladko!

10. Ledena kava kava in kofein pogosto povzroča zgago. Poskusite piti ledeni čaj, ki vsebuje manj kofeina. 11. Ketchup gorčica ketchup je narejena iz paradižnikov (kisline, zato zgaga) in gorčica je kis.

Poskusite zeliščni okus, majonezo z nizko vsebnostjo maščob ali katero koli drugo preliv nizko vsebnostjo maščob. 12. Lemon Cake Citrus lahko povzroči zgago.

13. Limonada vsebuje kislo citrusov. Poskusite jabolčni sok ali čiste vode z majhnim dodatkom limone.

14. Pickles in marinade vsebujejo kis, ki je neposredni vzrok za zgago.

15. Ananas vsebuje veliko kisline. Poskusite mango ali papaja, da pomaga pri prebavi. 16.

Čips in omaka Ranch, je vse zelo maščobna. 17. soda vsebuje ogljikov dioksid.

Prelivi 18. Večina od njih so preveč maščob in vključuje različne začimbe, ki lahko povzročajo zgago. Nizkozhirovye Premazi, ki ne vsebujejo česen in začimbe. 19. zelje Ni priporočljivo za ljudi, ki so občutljivi na kis.

20. Paradižnik vsebujejo kisline (pogost vzrok zgaga). 21.

Lubenica vsebuje kisline in lahko povzroči prebavne motnje. Poskusite druge vrste sadja. V citrusih. Zgoraj navedeni izdelki so pogosti vzroki za zgago, vendar mnogi ljudje imajo lahko nekateri (ali celo vse) izmed njih brez težav in posledic.

vam pomaga določiti svoje osebne "problematičnih živil". Prav tako ne pozabite, da je zelo dobro jedo majhnih porcijah počasne hitrosti.

Preživite poletne ostanke brez zgage! Člen napaka ali napaka?

Prosimo, da veš. Članek je dodal: 05. 08. 2008 Člen lasti "Diet Online".

Vsaka črka notarsko overjen.