Kaj jesti med nosečnostjo


Med nosečnostjo moraš odpravi ali zmanjša uporaba nekaterih proizvodov, ker lahko škoduje otroku:
Sir in mlečni izdelki, izdelani z belo plesnijo skorji, kot so brie in camembert sirov z modro plesnijo. To bi se morali izogibati tudi jedo nepasteriziranega mehke sire iz ovčjega ali kozjega mleka. V vseh siri lahko vsebujejo bakterijo Listeria. To je patogen, ki je nevarno za otroka.

Nepasteriziranega mleka in mlečnih izdelkov, kot nevaren za uporabo med nosečnostjo.

Lahko vsebujejo bakterije, ki lahko povzročijo. Nosečnice so najbolj občutljive na zastrupitev s hrano. Jajca, surovo ali manj kuhano jajca lahko vsebujejo salmonelo, bakterije.

Jajca je treba kuhane, dokler dokler rumenjak in bele svežem. Ne jejte sladice, sladoled in domačo majonezo, ker so lahko surova jajca.

To ne velja za majoneze se prodajajo v trgovini, saj je običajno narejen iz pasteriziranega jajc. Meso je nevaren za uporabo med nosečnostjo. To ne velja za meso, ki potrebujejo samo za uporabo dokazati pripravljenost, to je do jasne soka. Posebno pozornost je treba preskusiti pripravljenost
ali.

To ni priporočljivo jesti prekajeno meso, kot je pršut ali salami parmskuyu, zaradi nevarnosti okužbe
ali. Vse vrste paštet, ne glede na to, ali je izdelan iz mesa, rib ali zelenjave lahko vsebujejo nevarne bakterije Listeria za otroka. Ribe, kljub dejstvu, da
lahko vam in vašemu otroku, lahko vsebuje škodljivih snovi. Bolje je, da jedo največ dve porcije mastnih rib tedensko. To ni priporočljivo uporabljati morskega psa, mečarice in Marlin, kot je raven živega srebra v teh vrstah rib lahko preseže dovoljeno vrednost.

Živo srebro je tudi v tun, je priporočljivo, da sprejme največ štiri pločevinke (srednje velikosti), zrezki tune v pločevinkah ali dva tedna. Raw so nevarne zaradi nevarnosti zastrupitve s hrano. Pijače Zdravniki svetujejo noseče ženske odpovedati pitju kave, ki jo nadomesti z, na primer, decoction cikorije ali krhkega čaja.

Če nikakor ne more storiti brez kave, morate zmanjšati uporabo
do 200 mg na dan.
Ta številka vsebuje približno dve skodelici kave. Pitje veliko kofeina poveča tveganje
ali. Pijače s kofeinom more nadomestiti brez kave.

Zdravniki priporočajo, da se v času nosečnosti. Včasih si lahko privoščite kozarec vina, vendar ne več.

Za več informacij obiščite našo poglavje.