Kako rešiti živcev


Mnogi naši bralci vedo, iz prve roke, da so razbiti živci primarni vzrok stres, za katerega je znano, da škoduje ne samo za nas, ampak tudi za vse druge. Torej, kaj? Stres je čustveno stanje zaradi kršitev pričakovanih, nepričakovanih ali nepredvidenih dogodkov.

To se lahko zgodi zaradi razmer prijetne in neprijetne, lahko pride do daljšega napetosti, utrujenosti in drugih razlogov stres povezan. Skrbite, anksioznost, stres, negotovost pogosto potopljena v človeški stres. Strokovnjaki opredeljujejo stres kot izvorne točke, na kateri želite rešiti spor, in nato prilagodi novim razmeram. Toliko situacij in dogodkov v življenju:. Poroka, razveza, sklenitev zakonske zveze, izguba ljubljene čakajo čin zelo pričakovano pozicije za strokovnjake teh situacijah samo vključuje izgubo delovnih mest, povečanje ali zmanjšanje v službi, Polet v drugem časovnem pasu, izgubo ali zmago in t. e. Jasno je, da so nekatere stres s pozitivno čustveno barvanje, in nekatere čustveno negativno.

Pomembno je vedeti, da niso vse obremenitve privedejo do depresije in nevarna. Človek ne more nadzorovati, vendar je lahko pozoren na njo v času, da bodite pozorni na njegovo prvo funkcijo. Konec koncev, vsi vedo, da je treba prej opredeliti pogoje za stres, lažje bo za soočanje s človeškimi dejavniki v telesu skorajšnji odpovedi in njenih posledic. Tako poskuša prisluhniti in razumeti sebe, bodo ljudje lahko bistveno spremenili svoje življenje. Če signali za odkrivanje grozečo nevarnost, lahko ustrezno uskladiti svoje misli in dejanja za preprečevanje stresa in ohranjanje njihovega zdravja.

Telo lahko dajejo signale pristop stresa. V tem primeru bo oseba, ki čutijo negativne spremembe v njihovem telesnem, vrtoglavica, alergijske reakcije, glavobol, bolečine v hrbtu, visok krvni tlak, bolečine v mišicah krč v prsih in t. E. Ti signali traja prenapetostno utrujeno telo. Če oseba pravočasno obvestilo o tem, da je lažje spopasti z njimi. V fizioloških signalov pri ljudeh se lahko pojavijo tudi številne psihološke, ki je odraz stanja in ugotoviti vzroke stresa. Znaki stresa je dezorhanizovannost, odvisnost (izguba sposobnosti za opravljanje svoje funkcije), (razdražljivost, poslabšanje fizičnega stanja telesa), izguba poslovne sposobnosti (zatrudnytelnost odločanja), obrambno (zmanjšano samospoštovanje in Samobičevanje).

Drage bralke in bralci, Če se znajdete v eno ali več od teh znakov, nato pa je treba poslušati sebe in ugotoviti, katera stran strel sledi. Moramo mirno razmišljati razpravljali o položaju s tesnim prijateljem, poskusite ugotoviti, lokalizirati, ali, če je to mogoče, odpravo vzrokov, ki jih povzroči psihofizični napor. Strokovnjaki priporočajo nadomestnega dela z ostalim, preobremenitev in več, potem lahko zmanjša količino stresa in prihranite sam!

Ne pozabite, vse na dosegu roke!.