Kakšna hrana gorijo maščobe


Šparglji ali beluši - ne le nizkokalorično (21 kalorij na 100 gramov) in vysokomodnoe rastlin (špargelj raste na ta način). Pomanjkanje škode je pol bitke. To je eno izmed živil, ki pomagajo pri izgorevanju maščob.

V nasprotju z enakimi prehranskimi kumare, beluši je bogata hitro prebavi vlaknine in vitamini A, C, E in K. Skupaj spodbujajo presnovo. Enako pomembno je dejstvo, da beluši prikazuje telo odvečno tekočino. Leča iskanje ne le za hindujce in druge vegetarijance. To je pravi rastlinski nadomestek mesa, beljakovin in železa v leča več kot meso.

Za asimilacijo beljakovin, telo porabi veliko energije, je iz njenih lastnih maščobnih rezerv. Pomanjkanje železa je polna, ne samo slabost in bledica, vendar upočasnjuje metabolizem.

In to še ni vse. Vsebuje okrogle fižola vlaken izboljša prebavila, odstranjuje strupe pektin, bioflavonoide ravni sladkorja v krvi nižja. Vendar ogljikovih hidratov v lečo preveč.

Zavrnitev ni vredno, samo jesti zjutraj in ne več kot trikrat na teden. Ostrige - drugega izdelka, da gorijo maščobe - so res rešitev za vse, ki so gledali svojo težo. V ducat školjke vsebuje le 100 kalorij in 2 grama maščobe. In so najbogatejši vir cinka.

Elementi v sledovih zmanjša hrepenenje po sladkem, še posebej v času PMS. Mlečni proteini vsebuje kefir, jogurt in sir, povečalo raven hormonov v kalcitriolom telesa, ki ni le odgovoren za kalcija in fluora, ampak tudi spodbuja celice, da gorijo maščobe. Ukrepanje okrepi beljakovin in prijazne bakterije probiotiki.

Mi lahko samo opazujejo številne pogoje: mlečni proizvodi, je treba posneto (mimogrede, potem pa bodo bolj in kalcij) in brez sladkega sadja, jagodičevja, predvsem čokoladnih dodatkov.