Kaj nahraniti otroka po enem letu


Značilnosti otrok hrane, starih 1 leto, 1, 5 let Vsebina 1 leto po tem, ko začne otrok, ki se polnijo z novimi proizvodi, spreminja naravo in način hranjenja. Če so glavni obroki za otroke, mlajše od enega leta, mleko in dojenčke formula, začenši z letom mlečnih izdelkov pojdite na stranski tir. Priporočene stopnje porabe mlečnih izdelkov (mleko, premešamo kravje mleko), za otroke po enem letu do 500 ml na dan. Achin 1 leto, poskuša pretvoriti otroke, da za 4 - 5-krat dnevno hranjenje na dan.

Razmislite prehrane vzorec Otrokom, starim 1 do 1, 5 let: elkovo-ogljikove hidrate. Zajtrk za otroke od 1 leta, se lahko kuhana mleko žita, sir, jajca (po 1, 5 let), trdo kuhano jajce. Lahko predloži mleko juho z rezanci.

Pije čaj brez sladkorja ali z infuzijo boki. super za zajtrk. Zagotavljajo otrokovo energijo, vendar je težko prebaviti. To ni priporočljivo, da dobimo kašo za večerjo.

Pri tej starosti, lahko vnesete novo dojenček prehrana multyzlakovyy kašo, ječmen, rž in druge posebne jedi za otroško hrano. Od 1 do 5 let, se lahko prenese v odraslo žito, pšenica, proso, itd sirom. Z začetkom od 1. do 1, 5 let, narašča delež sprejem 50g sira. da 70hr. vendar ne več. Zvišane vrednosti beljakovinskih izdelkov v otroških prehrano preobremenitvami ledvice lahko povzroči debelost in povzroči zgodnje pubertete otroka.

Sir obrišite z mleka ali sira dal otroci pripravljeni, vendar ne pozabite, da vsebuje sladkor. Jajca. 1 do 5 let nudijo otroku kuhani, paro tudi po pol omleto. Prav tako je mogoče, jajca doda pripravljenih jedi, kot burgerje. drugi zajtrk, otrok, mlajši od enega leta, vam lahko ponudimo kompot (infuzijo šipkov, pozneje) ali sadni pire. Tako spodbuja nastajanje želodčnega soka in žejo pred večerjo. in otroci po večerji, lahko juha kuhati meso ali riba juho (vsebnost na serviranje juha juho 30-40 ml), zelenjavne in mesne jedi (pod pogojem, da je bila juha nobenih mesnih izdelkov.

* Lahko izbirate med mesne in ribje jedi, vendar ne pozabite, da je dobra ideja, da imajo 1-2 krat na teden vegetarijansko kosilo za otroka. Zelenjavni pire s priporočenimi, zelje, bučke, krompir, korenje in grah. kakovostno meso kuhano meso, dušena burgerje in Mala mesne kroglice. Ribe, kuhane ali pečene ribe v morju. efyr, jogurt, mleko, krekerji, sir (če ne krmijo pred zajtrkom), sadje za vaše presoje.

Začenši od 1 do 5 let kolački in palačinke, majhnih porcijah. in večerja ni priporočljivo, da bi meso in žitnih proizvodov.

Sodobni proizvajalci otroške hrane, ponujajo pripravljene jedi z zelenjavo, z žiti, ki so namenjeni za otroke, starejše od 1 leta. Pripravite omleto za večerjo, če ne bi ga za zajtrk ali skuhajte rezance.

Kot, pijače, vam lahko ponudimo otroku nekaj z mlekarno: mleko, jogurt, in tako naprej P. Ta starost otrok začne viduchuvatysya dojenje - število prykladan 1-2 na dan.. Ne dajo svojega otroka na prsi, tik preden zaspi. V tem času je priporočljivo, da se postopoma navaditi otroka, da zaspi na svoje, ne da bi v prsih in zaspal. starih od 1 do 2 let, in še vedno ni priporočljivo za vstop v menu otrokom sladkarije, čokolada, ocvrte hrane. Postopoma, po 2 letih, lahko predstavim svojega dojenčka z izdelki, kot so žele želeje, krofe in sladkarije, vendar ne pozabite, da morate dati majhne zneske.

Tako, na primer, v krofe, vsebujejo visoke količine beljakovin (gl. Zgoraj) in.