Nespečnost Zdravljenje folk metode


Spanje je vir naše moči, balzam za dušo slabosti, najboljši vseh zdravil. Po antični grški mitologiji bog spanja je Hipnos.Bilshist so odrasli doživeli nespečnost vsaj enkrat v življenju. Približno 30% -50% prebivalstva trpi zaradi nespečnosti, in 10% jih ima kronične nespečnosti.

V dolge neprespane oseba ne more zaspati ali prebujenje zgodi veliko prej kot ponavadi, in spanje v nočnih večkrat prekinili, za dolgo časa; v drugih primerih, dolgem spanju, vendar ne globoko.

Nespečnost običajno razvrščene na osnovi trajanja naloge. Ne vsi se strinjajo o eni definiciji, ampak na splošno, simptomi trajajo manj kot en teden in so razvrščene kot prehodne simptome nespečnosti enega do treh tednov, se razvrstijo kot kratkoročne nespečnost, in ti več kot tri tedne, se obravnava kot kronično nespečnostjo.

Nespečnost prizadene vse starostne skupine. Otroci in mladi odrasli spijo dlje, in stari ljudje - vsaj. Med odraslimi, nespečnost prizadene ženske pogosteje kot moški, čeprav večina žensk spal več kot moških. Delovna spati boljše gospodinje in upokojence. Od mladih slabše od drugih spati učencev in šole. Incidenca se povečuje, s vikom.U ljudi s povečanim vzdražnosti živčnih motenj spanja povzroči tudi najbolj nepomembni razlogi. Nespečnost je dolga, naporna, plitvo spanje, če jih spremljajo žive sanje, včasih nočne more. To je lahko tudi posledica različnih bolezni splošnimi, ki jih spremljajo v krvnem obtoku motnje ali živčnega sistema napadi kašlja, težko dihanje.

Pogosto nespečnost prizadene ljudi, ki sodelujejo v stalnem duševnega dela. Mnogi od njih preživijo iracionalne sile perevtomlyuyutsya. Med njimi so mnogi navdušenci umetno spodbuditi si čaja in kave povečano koncentracijo. Ampak to lajša utrujenost le na čas, utrujenost se ne odstrani, in še vedno raste. Da se ne bi počutili živčni nespečnost morajo izogibati neutrudno večere duševnih delo in razrede. Negativni vpliv na kakovost spanja dajejo alkohol, nikotin, droge. To je zelo nevarno obstojne motnje spanja, ki jih povzroča zamude pri pakiranju. Velik pomen spi temperaturo. Slabo napolnjena z vročo in unventilated sobno natoplenomu in kmalu potem ko vročo kopel pred spanjem. Tudi zračni tlak vpliva na spanje: v gorah ljudje spijo dlje kot ravninah.

Boj proti nespečnosti


Domov sredstva za boj proti nespečnosti v zdravo, ampak preprosto razdražljivi ljudje omejena predvsem z upoštevanjem pravilnega spanja in enostavne postopke pomirja pred spanjem. V dolgotrajne nespečnosti, skupaj z zdravljenjem, imenovani zdravnik priporoča sistematičen način za nekaj časa nekaj preprostih tradicionalnih zdravil.

Za preprečevanje nespečnosti morala iti in vstati ob isti uri, po naravnem biološkem ritmu za telo. Zato je najbolje, da gredo zgodaj vstati zgodaj.

Čudovito zdravilo za nespečnost - prehrana surovo zelenjavo, sadje in sokove iz njih. Večerja je bila zavezana, da bo zgodaj in zelo bogata, vključuje samo malico. Pred spanjem pol ure hoje uporabne na prostem.

Vzemite 20 gramov sadja koriandra listi melise, mete, poprove mete stanja. Vse surovine vztrajajo zmešamo z 100 ml čistega alkohola in 20 ml vode. Seva 24 ur in stisnite surovin; robec namoči v tinkture dal na tempelj in glavo za nespečnost in glavoboli.

Bodite težo 2 delov poprove mete in list stanja deteljast vode, 3 deli korenina angelike in korenike korenine baldrijana. 1 žlico zmesi pivo 1 skodelico vrele vode, 1 uro sev in pijačo 03 skodelice 3-krat dnevno.

Vzemite v enakih delih teže plodov komarčka, kumine sadja, trave Motherwort in baldrijana korenik s koreninami. 1 žlico zmesi pivo 1 skodelico vrele vode, 1 uro sev in pijačo 0,3 skodelice 3-krat dnevno.

Vzemite v enakih delih teže hmeljevih storžkov, korenine korenine baldrijana, melise pisma, brinjem sadja, zelišč njivske preslice. Pour 1 žlico mešanice in 1 skodelico vrele vode in pustimo, da se ohladi. Vzemite 1 -2 skodelici infuzije zvečer.

Vzemite težo 1 hmeljevih storžkov in poprove mete stanja, stanja 2 delov melise, cvetov kamilice, krhlika lubje, korenine baldrijana koreniko. Pripravite žlica dajatev za juho 1 na 1 skodelico mrzle vode. Vzemite 2/1 skodelice noč.

Pijte ponoči pomirja čaji s kamilico, glog cvetje, šipkov. Namesto dodajanjem medu sladkor. Varijo kot čaj, poljubnega števila snovi, odvisno od okusa, vendar boki je treba dati na parni kopeli 20 minut.

V noči od 10-20 dni, ki ga je ob 21 kapljic alkoholne tinkture leonurus (n. Leonurus). Lahko naredite in izvleček (1 žlico zelišč, pour kozarec vrele vode. Vzemite noč ali četrt skodelice trikrat dnevno za 15-20 minut. Pred jedjo.

Če teh pijač nisi všeč, popijte kozarec noč vročega mleka, ki mu doda malo medu.Do način je tradicionalna medicina dolgo verjeli medu hipnotikov. Torej si sladke sanje!