Bariatrično Tradicionalne metode


Debelost (debelost) je motnja v delovanju telesa: moten hematopoeze morda ne bodo delovale srca, oteženo dihanje, zmanjšana odpornost proti okužbam, utrujenost. Debelost je pogosto videti v kombinaciji s presnovno protin, sladkorno bolezen, itd Torej, dobili na katero koli od metod, da se znebi odvečne teže, ki jo je treba vedno posvetovati z zdravnikom.

Določeno količino maščobe, ki so potrebni za shranjevanje energije, toplote, amortizacije in drugih funkcij. Normalno maščobe (odstotek telesne maščobe), je med 25% in 30% pri ženskah in 18% -23% pri moških. Ženske z več kot 30% telesne maščobe in moški z več kot 25% telesne maščobe, se šteje debelih.

Pri zdravljenju debelosti v domači ključnih ukrepov vključuje vadbe (gimnastika) in namenjen prehrani hujšanje. Vendar pa se zateka k ukrepom, ki bi hitro izgubijo težo, ne pozabite, da negativno vplivajo na telo, predvsem na obrazu (postane ohlapne, mlahav lica). Poudariti je treba tudi, da če je debelost povezana z boleznimi endokrinih žlez, brez vaje ali prehrana ne bi pomagalo.

Ravnotežje med kalorij in porabo energije določa težo osebe. Če oseba, ki poje več kalorij, kot je on ali ona opekline (razgradijo) koristi človeku teže (bo telo shranjevanje odvečne energije kot maščoba). Če oseba, ki poje manj kalorij, kot je on ali ona je določeno, bo on ali ona shujšati. Zato so najpogostejši vzroki za debelost so prenajedanje in premalo gibanja. Trenutno smo vedeli, da obstajajo številni dejavniki, ki prispevajo k debelosti, od katerih so nekateri imajo genetsko komponento:
Genetika. Oseba, večja verjetnost za razvoj debelosti, če sta eden ali oba starša debelih. Genetika vplivajo tudi hormoni, ki sodelujejo pri uravnavanju maščob. Na primer, ena genski vzrok debelosti je pomanjkanje leptina. Leptin hormon v maščobnih celicah, in v posteljico. Leptin kontrola teže signalizacije možgane, da jedo manj. Če iz nekega razloga telo ne more proizvesti dovolj leptina, leptin ali ne, lahko znak možganom, da bi jedli manj, se ta nadzor izgubil, in da je debelost.
Za preprečevanje debelosti, predvsem ljudje, ki so nagnjeni k temu, se morate omejiti na hrano, vendar le tako, da je vnos kalorij ne presega porabe energije v telesu, ki se ukvarja z fizičnega dela in športa.
Nekateri znanstveniki verjamejo, da enostavni ogljikovi hidrati (sladkor, fruktoza, sladice, brezalkoholne pijače, pivo, vino, itd) prispeva k povečanju telesne mase, saj so se hitro absorbira v krvni obtok kot kompleksnih ogljikovih hidratov (testenine, rjavi riž, žita, zelenjava, surovo sadje, itd) in s tem povzroči izrazitejše izločanje insulina po obroku kot kompleksnih ogljikovih hidratov. Ta višja izločanje insulina, nekateri znanstveniki verjamejo, prispeva k povečanju telesne mase.


Bariatrično folk pravna sredstva

Normalizirati presnovo vzemi cvetnega cvetovi krompirja - ščepec 3-krat dnevno.

Pitje korenčkov sok 1 žlica 3-krat na dan pred obroki za več mesecev.

Piti svež sok krompir, pomešan s korenja in zelja sok.

Pijte 0,5-1 skodelica svežega bučnega soka večkrat na dan.

Vzemite 50 gramov brinovih jagod ali navadna rdeča in 1 strok olupljen in sesekljan česen, vlijemo 1 liter belega vina, pustimo v temnem in hladnem prostoru za 10 dni, občasno tresenje filtra vsebine. Pijte kot sredstvo za uravnavanje presnove, 3 žlice 1-2 krat dnevno 30-40 minut po jedi.

Fat ljudje pogosto trpijo pomanjkanje sape. To je stara ljudska recept iz zasoplost. Zmešamo 10 glav česna, razbijalo na kašo, sok limone in 1 10 kg medu, vztrajajo v zaprti posodi v temnem in hladnem prostoru 1 teden, občasno premešamo vsebino. Vzemite 1 na dan do 4 čajne žličke, ampak takoj pogoltniti, vendar počasi, počasi porabijo eno žličko za drugo. Dni, da ne zamudite. Ta znesek bi moral biti dovolj za 2 mesecih zdravljenja. Če je potrebno, nadaljujte zdravljenje po 1 mesecu odmora.

Kopeli z dodatkom sode pomagati znebiti maščobe trebuh maščobe. Gladkyy uporaben kot kopel z izvlečkom bora (gl. Dodatek "zdravila na recept iz zdravilnih rastlin).
Recepti in se znebi odvečne teže, obstaja veliko tu priporočljivo poiskati ustrezno strokovno literaturo. Spodaj je nekaj izvirnih priporočila, namenjena predvsem za zdravo, vendar polnega okusa ljudi, ki so preproste za opravljanje doma. Hkrati pa ne smemo pozabiti, da je gimnastika koristi v rednih, morda dnevnih vaj. Gimnastika je v presledkih, še posebej dolgo, nekaj dni popolnoma neuporabna za hujšanje.

Zjutraj, še vedno leži v postelji, vrgel svoje roke za glavo in nekajkrat gor, prsti dotika noge (koleno ovinek), nato pa, ki leži v enakem položaju, povlecite eno koleno, na prsnem košu, padec, nato pa še en krog, na koncu, oba skupaj, počasi tiho. Naredite to nekajkrat.

Vpertysya roke na stolu sedežu in premikanju nog v breme telesa padla na dlani in konicah prstov. Nato počasi manjša prsi na stol sedež in nato

Eastern prehrana za hujšanje

Prehrana zasnovan za 10 dni. V strogem spoštovanju prehrano ljudi izgubi v tem obdobju 4 kg. Po 4-5 mesecih, se seveda lahko ponovi.
8.00 - skodelico čaja ali kave z rezino sladkorja.
11.00 - jajca, trdo kuhana in 8 jagode slive.
14,00-200 gramov kuhanega mesa, kosti in 100 g okrasimo (lahko mleko klobaso včasih nadomestijo) z zeljem ali korenje, jabolka in pomaranče.
17,00-30 g sira, oranžne ali jabolko.
20,00-1 skodelica pinjenca ali kislo mleko.

Akupresura

Ko bi apetit biti v 30 sekundah lučka krožnimi gibi masiramo točko na rami.
Točke za masažo obema rokama izmenično.

Zdravljenje mudras


Ko presnovna koristno izvesti naslednje moder: srednje in obroč za vezenje okvir desno roko položite na posameznih prstov leve roke mezincem leve roke, postaviti v bližini baznega dorsum na srednjih in melodije prsti desne roke, nato pa vse zabeležili mezinec desne roke. terminal falango s kazalcem desne roke vpet med palcem in kazalcem leve roke.